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Un grupo de chicas dispuestas a hacer ruido, a escribir y a relatar experiencias personales para hablar de lo que nos pasa, nos interesa y nos incomoda.

Dejando de odiar los lunes, una guía breve

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Siempre se han odiado los lunes, yo soy freelance y de cualquier forma aunque trabajo cualquier día de la semana, los lunes siguen teniendo ese no sé qué que qué se yo pero en un sentido negativo. Medio que no quieres levantarte o andas medio zombie, como que cuesta comenzar. Aquí algunos tips para que no sean tan horribles los lunes y empecemos a amarlos, después de todo el tiempo es una invención humana y podemos cambiar la percepción cuando queramos. ☺

 

  • Prepara con anticipación desayuno o snack para la mañana. A veces pongo en mi refri muchos botes de vidrio y los relleno con yogur, berries, miel de abeja, avena, granola, etc. Esto me ayuda a tener asegurado un buen comienzo por las mañanas.

oatmeal

 

  • Reserva el domingo para hacer cosas divertidas, salidas, actividades. Muchas personas dejan para el domingo la ida al súper o el prepararse para el lunes de alguna manera un tanto estresante. Lo mejor es que el Sunday sí sea Funday para poder hacer una transición más relax y no tener Sunday blues.

sunday

 

  • Toma algunos minutos del domingo para planificar lo que te vas a poner, qué te gustaría probar en la semana que no sea lo mismo de siempre. Así tendrás algo de entusiasmo y además, podrás ahorrar tiempo en las mañanas.

outfits

 

  • Pon flores en tu entorno. No hay nada más lindo que llegar a un espacio con colores y naturaleza. Ya sea tu escritorio, la sala de tu casa o un espacio en el que vayas a estar el lunes. Puede ser una sola flor en un florerito en la oficina o un ramo en la cocina mientras haces el desayuno.

flowers

 

  • Medita y relájate el domingo. Antes de llevar tu mente a los pendientes aprovecha que TODAVÍA no empieza la semana. ¡No te estreses! Puedes usar una app de meditar como Headspace.  

headspace

 

Por: Sara De Lille

 


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