fbpx

PASSWORD RESET

Un grupo de chicas dispuestas a hacer ruido, a escribir y a relatar experiencias personales para hablar de lo que nos pasa, nos interesa y nos incomoda.

Adulting: Pedir sin miedo a nuestra pareja

674
Inicio » Bienestar » Adulting: Pedir sin miedo a nuestra pareja
Compartir
  • 53
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    53
    Shares

En una entrega más de “Adulting” parte de crecer es entendernos con el otro, muchas veces estamos en pareja y no sabemos cómo poder darnos a entender. Por eso en esta ocasión de Adulting, les traigo algunos tips y ejercicios para hacer a la hora de querer pedir algo a tu pareja y que no te mal interpreten o que entiendas desde dónde lo estás pidiendo.

 

Te pasa que cuando se trata de pedirle algo a tu pareja…

¿Te da como “penita” como si lo que quisieras pedir no lo merecieras?

O al revés, cuando pides, lo pides con un tono como si el otro estuviera “tonto” por no haber pensado antes y dártelo sin tu haberlo tenido que pedir.

O cuando le pides algo a tu pareja se lo pides a medias por miedo a ser rechazada o incomodarlo.

En fin, podría seguir con una lista de ejemplos de cuando queremos pedir y nos pasa algo dentro de nosotras que nos ponemos incómodas, y lo peor, que ya que pedimos no nos dan lo que esperábamos o no nos lo dan.

 

 

 

Aquí lo primero que nos tenemos que cuestionar es cómo lo estamos pidiendo, desde qué actitud lo estamos pidiendo desde la carencia, desde el miedo, desde el reclamo, si es alguno de estos motivos eso vamos a obtener como resultado.

PEDIR desde la actitud del:RESULTADO
Miedo+ Miedo
Carencia o necesidad+ Carencia
Enojo+ Enojo
Reclamo+ Reclamo

 

Aquí algunas preguntas que te puedes hacer antes de pedir para entrar en conciencia:

¿Qué te da miedo de pedir eso que quieres?

¿Qué te hace pensar que lo que quieres lo necesitas?

¿Para qué te sirve pedirlo enojada?

¿Cuando alguien llega pidiéndote algo desde el reclamo, tú lo escuchas? (¿qué te hace pensar que si tu lo pides reclamándolo te van a escuchar?)

 

 

 

No pidas desde la necesidad (Escasez)

La recomendación sería: si vas a pedir algo a tu pareja, lo primero es pedirlo desde la ABUNDANCIA. Igual dices ¨y eso ¿cómo sería?¨: La abundancia reconoce y es agradecida con lo que tiene y es. Es abundante en todos los sentidos. Tiene ese poder de cualquier cosa que toca volverla abundante y plena. Tiene una forma de observar las cosas y situaciones desde la gratitud y en todo ve una oportunidad.  

Por ejemplo, la otra vez una cliente me decía ¨Es que no sé como pedirle a mi pareja que sea más atento conmigo.¨ 

Y le pregunté: ¿Para ti, qué es que sea más atento contigo?

Ella contestó:

  • Que cuando le estoy hablando me escuche
  • Que me de detalles de vez en cuando
  • Que me diga que me quiere (casi nunca me dice)

Y todo eso se lo volteé hacia ella y le dije:

  • ¿Hace cuánto tú no te escuchas cuando te estas hablando internamente?
  • ¿Hace cuánto no te das un detalle a ti misma?
  • ¿Hace cuánto no te has dicho que te quieres? (¿es algo que haces seguido?)

Antes de pedir, cuestionémonos si eso que estamos pidiendo tú te lo das a ti.

¿Cómo podemos pedir algo si nosotros mismos no nos lo damos?

Aprendamos a darnos a nosotras mismas eso que buscamos allá afuera, de eso se trata el adulting y el tener una visión más adulta y madura de la situación.

No hay que ir tan lejos buscando en el otro lo que nos “hace falta” porque todo lo que buscamos lo tenemos dentro de nosotras.

 Con comenzar a tener este tipo de práctica antes de pedir nos ayudará a poner atención en nosotras para sanar y liberarnos. Y sobre todo reencontrarnos con todo lo que sí tenemos.

 ailujulia

 

 

Pide en pasos:

Si lo resumiéramos en pasos, cuando pedimos, elijamos hacerlo con libertad de expresar lo que deseamos. Para ello debemos:

  1. Saber ¿Qué queremos?
  2. ¿Para qué lo queremos, desde que intención: amor o miedo, abundancia o carencia, etc.?
  3. Habla comprometida
  4. Escucha comprometida
  5. El pedir complementa una promesa, cuando pedimos a la otra persona puede decir que sí, no o darnos otra opción.

Pedimos con claridad, responsabilidad y pedimos lo que se alinee con nuestro propósito (una energía positiva). EN EL PEDIR VIVE LA ABUNDANCIA. 

Lunares

 

Recuerda que crecer o el adulting es algo que es un proceso. No nacimos sabiendo pero es hora de tomar las riendas y seguir aprendiendo. 

 

Ale Moreno Life Coach

¡Me encanta que me escribas!, cualquier duda ya sabes.

contigo@alemorenolifecoach.com

FB & IG: @alemorenolifecoach


Compartir
  • 53
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    53
    Shares

SPREAD THE LOVE

¡Te compartimos LINKS que nos gustan y NOTICIAS de la semana!

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com