fbpx

PASSWORD RESET

Un grupo de chicas dispuestas a hacer ruido, a escribir y a relatar experiencias personales para hablar de lo que nos pasa, nos interesa y nos incomoda.

Poner límites, cómo no dejar que pasen por encima de ti

122
Inicio » Bienestar » Poner límites, cómo no dejar que pasen por encima de ti
Compartir
  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    3
    Shares

Para cumplir lo que buscamos, debemos evaluar qué límites son necesarios. Si no existen esos lineamientos, las aspiraciones se quedarán inconclusas.

Es constante en mis sesiones que llegan los clientes queriendo trabajar el tema de los LÍMITES y me comenta algo como:

 -Ale es que no sé como poner límites con mi pareja, con mi jefe, con mis papás, etc.

 

 

Unas de las razones que les impide poner límite es por miedo a creer que si lo hacen:

  • Mi pareja se puede terminar yendo.
  • Qué piensen que soy intransigente.
  • Que si digo NO a algo piensen que soy sangrona, rara o me critiquen.

via GIPHY

 

Pero, ¿no te pasa que si no pones límites te quedas enojad@ contigo mism@ y con todo lo que te rodea? Delimitar, acotar, decir lo que queremos y lo que nos traerá beneficios, poner límites te lleva a tener una vida de infinita posibilidad. Una persona que sabe poner un hasta aquí sabe que es lo que quiere y reconoce los espacios que necesita para obtener lo que quiere.

Algunas recomendaciones para lograrlo:

  1. Créetela que tienes el derecho de hacerlo.
  2. Claridad en lo que quieres y necesitas y lo que no necesitas y no te hace feliz.
  3. Evalúa los límites que son necesarios tanto para ti y para lo que te rodea.
  4. Establece con claridad los lineamientos. (Qué si está permitido y que no)
  5. Consecuencias (Ambas partes deben tener claro la consecuencia en caso de no cumplir dicho acuerdo).

Acuérdate que los límites tienen que ser para ti misma y con el exterior.

 

Volviendo a algunos pensamientos que limitaban a mis clientes tengo algunos ejercicios para darle la vuelta a algunas situaciones y que pueden abrirte hacia un pensamiento con mayores posibilidades:

Pensamiento original (limitante)Pensamiento con más posibilidad
Si pongo límites el/ella se pueden terminar yendo.

 

  • Yo pongo límites para

YO quedarme  conmigo.

Y que significado podría tener: A fin de cuentas yo soy la que estoy conmigo misma todo el tiempo. Cuando no ponemos límites nos dejamos a nosotras porque nos alejamos de nuestro propósito de estar en paz con nosotras mismas.

Si pongo límites el/ella piensen que soy una persona cerrada o que no entiende razones.

 

  • Si pongo límites estoy abierta a una relación sana conmigo misma y con los demás.
Si digo NO a algo (por poner límites) piensen que soy una sangrona, rara o me critiquen.

 

Lo que el/ella piensen de mi NO no está en mi poder. Pero lo que si está en mi poder es lo que yo piense respecto a decir NO:

Cuando digo NO…

  • También me amo a mi y al otro
  • Soy leal conmigo y con el otro.  
  •  Respeto lo que quiero y lo que necesito.
  • Me acerco a mi objetivo y/o a mi propósito.

 

  

Tu eres responsable de cuidarte a ti misma para florecer, crecer y acercarte a lo que quieres.  Así que date la oportunidad de poner límites con esa intención. La relación negativa que solemos tener con decir lo que queremos juega en nuestra contra y podemos estar poniéndonos el pie en lugar de buscar lo que queremos, lo que es bueno para nosotras y que construirá a nuestro favor.

 

 

La petición es la llave maestra del límite. Aquí te comparto un artículo relacionado a Cómo obtener lo que quieres. 

Siempre feliz de escucharte!

Facebook & Instagram

contigo@alemorenolifecoach.com


Compartir
  • 3
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    3
    Shares

SPREAD THE LOVE

¡Te compartimos LINKS que nos gustan y NOTICIAS de la semana!

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com