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Un grupo de chicas dispuestas a hacer ruido, a escribir y a relatar experiencias personales para hablar de lo que nos pasa, nos interesa y nos incomoda.

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Rutinas de felicidad

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Hay veces que por diversas razones nuestro mood no está del todo en el lugar más feliz, para llegar a la felicidad a veces necesitas un empujón.

Por eso les comparto algunas de las cosas que yo hago para elevar el ánimo y tener un mejor día.

1. Paseo por Pinterest. Lo mejor de lo mejor es ver cosas inspiradoras y lindas por la mañana, y qué mejor que Pinterest para lograrlo.

Alejandra que es fan me hizo el favor de preparar estas recomendaciones de tableros:

Empieza el día con una sonrisa, sigue el board Make Me Happy.

Estas lindas ilustraciones te pueden hacer sonreír.

Para llenarte de inspiración sigue el board de Kanako. 

Este board de Joanna Godard tiene diseño, objetos y dibujos lindos.

pink horse candles

Y si lo tuyo son las letras bonitas este te dará lo que buscas: Typography and Lettering.

Como buena diseñadora, a Alejandra le gustan los lindos objetos en cerámica, sigue Ceramics & Pottery. 

 

2. Fotos, fotos y más fotos. Igual que Pinterest pero con otro expertise está Instagram, seguir a las cuentas correctas te puede inspirar ya sea para vestirte con mucho estilo o admirar paisajes increíbles. Aquí las recos:

AguynamedPatrick tiene fotos lindas de ciudades y viajes mezclado con street style.

Nuestros amigos de CoolhunterMx tienen fotos lindas de la ciudad y lugares para visitar.

Manny The Frenchie es un bulldog francés con mucho estilo que te hará sonreír siempre.

Tiny Atlas Quarterly es una revista de viajeros, muestra fotos de varios usuarios de todo el mundo con imágenes impresionantemente bellas.

Con un look más minimalista, Matt nos muestra cielos, jardines, manos y objetos en composiciones muy bien hechas.

_mattsteele_ instagram

 

 

3. Hacer ejercicio. Este punto es básico para que tu cuerpo comience a generar endorfinas y te sientas súper bien. Aunque cuesta mucho dar el primer paso vale la pena. Busca alguna actividad que te guste, aunque está de moda correr tal vez te pasa como a mí que si no es en equipo no puedo relajarme tanto. Busca actividades que te llenen hay desde yoga hasta capoeira. Go!

Exercise not only changes your BODY. It changes your MIND, your ATTITUDE and your MOOD. Bring on the change!!!

4. Atención a los detalles. Lo que a mí me ha servido mucho para no volverme loca en el tráfico es darme el tiempo de ver detalles lindos. Mientras tal vez todos están viendo el coche de enfrente y mentándola por llegar tarde, puedes voltear y ver como las hojas de los árboles se mueven con el viento o las nubes. El chiste es buscar puntos para enfocar tu atención y no concentrarte en el caos.

The colourscape is a great idea to help set a cohesive colour palette for my works.

5. Busca ayuda. Si te funciona ir a terapia porque te sientes deprimida es básico aceptarlo.

Por otro lado si lo que te afecta es el estrés, yo bajé una app que se llama Calm Down Now y me ha relajado mucho con su meditación guiada y los sonidos relajantes. Además si sufres de ansiedad trae unos ejercicios para salir de este estado.

Calm down now app

Otra forma de ayudarte es con olores que te tranquilicen. Ten un infusor en casa y carga con un gotero por si necesitas sentirte plena y relajada.

Great information on Aromatherapy

El pilón: Da gracias siempre que puedas y esto te obligará a darte cuenta lo afortunada que eres.

Were you thankful to even have me in your life  Kristina Quiroz? This question I think of every time I think of you. Have you even missed me at all? There is another one I ask myself everyday?  Ryan Kartheiser
Espero que tus días estén más alegres y pues no me queda nada más que terminar de manera hippie: Spread the love!

^Sara De Lille


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